Notre alimentation quotidienne affecte tous les systèmes et organes du corps, sans contourner le système reproducteur. Par conséquent, certains produits peuvent n'affecter en rien la dureté du désir sexuel, tandis que d'autres, au contraire, peuvent provoquer une réaction violente de notre corps littéralement "à l'improviste". La puissance peut être augmentée en ajustant votre alimentation, ce qui devrait améliorer votre vie sexuelle.
Quels produits seront de vrais amis pour le sexe orageux et de haute qualité. Essayons de comprendre ensemble.
Produits qui augmentent la puissance
Premièrement, vous devrez limiter le sucre et débourser pour le miel, il suffit de le choisir avec soin pour ne pas acheter dilué avec du sucre.
En plus du miel, d'autres aliments sucrés, dont les noix, sont de bons alliés en matière d'amélioration de l'érection. Première place sur la liste pour les noix, puis pour les cacahuètes et les noisettes.
Vous pouvez mélanger du miel avec des noix - vous obtenez un délicieux sain, mais n'en faites pas trop sur le chemin du résultat - vous devez manger une telle délicatesse 1 maximum 2 cuillères à soupe par jour et de préférence quelques heures avant d'aller au lit.
Un merveilleux mélange est obtenu à partir de miel avec des graines de sésame ou des pruneaux ou des graines (préalablement pelées) pour remplacer les noix.
Et bien sûr, en matière de produits de puissance, on ne peut ignorer les protéines animales, à savoir la viande, mais maigre. Cependant, il ne faut pas manger que de la viande, elle doit être diluée avec des légumes, champignons, oignons, choucroute, navets sont parfaits pour la garniture.
![légumes utiles pour la puissance masculine](/images/des%20articles/577/légumes%20utiles%20pour%20la%20puissance%20masculine.jpg)
Les fruits de mer sont un sujet distinct en termes d'amélioration de l'érection, car ils ne sont qu'un entrepôt de substances utiles.
Il faut essayer d'utiliser plus souvent divers légumes verts: aneth, cumin, persil, céleri, menthe et poivron rouge (si tout est en ordre avec votre estomac).
Produits laitiers et à base de lait caillé tels que le lait caillé, le kéfir, le fromage cottage et la crème sure.
L'ail et les oignons ne sont pas les meilleurs amis des baisers, mais ils sont de bons assistants de ce qui se passe après eux. Les oignons et l'ail peuvent être consommés à la fois séparément et dans le cadre de plats, à condition que tout soit en ordre avec le tractus gastro-intestinal.
Produits qui réduisent la puissance
Parlons maintenant des produits qui, pour une bonne érection, ne sont peut-être pas des ennemis directs, mais certainement pas des amis. Ce sont maintenant des boissons énergisantes, des sodas sucrés et des aliments riches en glucides.
Les produits à base de farine et le pain blanc ne sont pas non plus utiles dans ce domaine. Le pain est mieux consommé à partir de son ou de seigle, il contient de la vitamine B utile.
Évitez divers produits finis, aliments en conserve et produits semi-finis comme les saucisses, les saucisses - rappelez-vous qu'il ne s'agit pas de viande, mais d'un entrepôt de conservateurs.
Recommandations générales
Il est nécessaire de cuire les aliments de manière à ce qu'ils perdent le moins possible leurs qualités utiles - ils sont cuits à la vapeur, bouillis ou cuits à l'étouffée. Essayez d'utiliser une vinaigrette plus simple pour les salades - c'est du jus de citron ou des herbes. Evitez la mayonnaise, le ketchup !
En résumé, nous pouvons dire que toutes les recommandations visent à créer un menu alimentaire varié, presque tout, mais un peu. La préférence doit être donnée aux substituts naturels.
- Au lieu de sucre - miel, au lieu de bonbons - fruits secs.
- Au lieu d'une collation de hot-dog - des noix avec des fruits secs.
- Au lieu de saucisses et de conserves - un morceau de viande.
- Au lieu d'une poêle à frire - un bain-marie.
Tout parle de la transition vers un mode de vie sain.
À première vue, il peut sembler que tout cela est très difficile et irréalisable, pour la plupart vous avez raison, mais c'est possible, il vous suffit de faire un effort, car augmenter la puissance est une tâche complexe. A laquelle vous devez participer et faire un effort. Un mode de vie sain est la méthode la plus efficace de traitement non médicamenteux de la dysfonction érectile.